Calories in food

ਕੈਲੋਰੀਜ਼ ਟੇਬਲ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਭੋਜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਦੇ ਊਰਜਾ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਮ ਸੂਚੀ ਵਿਚ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਊਰਜਾ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਫੈਟ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਊਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਲ ਕਿਲਕੂਲੇਰੀਆਂ (ਕੇ ਕੈਲ) ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਐਪ ਵਿਚ 8700 ਤੋਂ ਵੱਧ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਇਹ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਾਣਿਆਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਰਣਮਾਲਾ ਦੇ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਡੇਟਾ ਵੱਧੋ-ਵੱਧ ਸਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋਗੇ ਕਿ ਕੁੱਝ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਕੁੱਝ ਖ਼ਾਸ ਪ੍ਰੈੱਕਰਿਟੀਸ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਊਰਜਾ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.